Slušná pohyblivost je jedna věc, hypermobilita druhá. Možná se to, že dokážete klouby ohnout o více než devadesát stupňů, jeví jako přednost, ale není třeba čekat do důchodu, aby vám klouby a vazy daly jasně najevo, že to zdaleka taková paráda není.
Hypermobilita označuje nadměrnou pohyblivost a uvolnění kloubů nad fyziologickou mez. Měření rozsahu je poměrně jednoduché a zahrnuje pět základních pohybů. Beightonovo skóre sleduje přitažení palce k předloktí, ohnutí malíčku ke hřbetu ruky, propnutí lokte a kolen a rotaci hlavy. I laik většinou pozná, že se jedná o nestandardní pohybový rozsah daleko za hranicí normy. Nejvíce se hypermobilita projevuje u horních končetin, kdy je možné prsty ohnout všemi směry a nepřirozeně „zalomit“.
(i bez váhových výkyvů) a syndrom karpálního tunelu.
Zhruba u poloviny pacientů s hypermobilitou může za její vznik genetická predispozice, u zbytku je nadměrná pohyblivost kloubů vyvolána sportovní zátěží, jako je gymnastika, krasobruslení nebo balet, hrou na hudební nástroje, hormonálními změnami před porodem nebo rutinou v zaměstnání, kdy člověk tráví dlouhé hodiny u manuální práce nebo u klávesnice.
To, že člověk trpí hypermobilitou, se většinou projeví se zpožděním, kdy se objeví první bolestivé symptomy. Tou dobou už ale bývá na nápravu pozdě.
Artritida: Jak zajistit, aby se bolest kloubů nezhoršila
Hypermobilita nepotřebuje pozornost
Pokud už hypermobilitou trpíte, neměli byste tělo záměrně zatěžovat a klouby vystavovat dalšímu napětí. Lidé klouby často prokřupávají (cítí v nich napětí), prolamují kolena dozadu nebo cvičí jógu, kde zaujmou především nadstandardní pohyblivostí celého těla. Ve všech případech ale dochází k mikrotraumatizaci vazů a zhoršení stavu. Jen málokdo si v tu chvíli uvědomuje, že napáchané škody jsou nevratné.
Jóga jako životní styl. Můžeme ale díky jejímu cvičení zhubnout a vytvarovat tělo?
Nemoc na obzoru
Člověk s hypermobilitou se pohybuje bez větších potíží a na první pohled nijak nevybočuje. Bohužel mu ale chybí přirozená stabilita a svaly jsou v neustálém napětí, protože uvolněné klouby neplní svoji funkci. Dříve nebo později se objeví bolesti zad, hlavy a horních i dolních končetin a častější zranění způsobená špatným držením těla.
Křupnutí jako lék
Lidé s hypermobilitou jsou proslulí prokřupáváním kloubů. Může jít o záměrnou blokaci, kdy tělo dává jasně najevo, že po křupnutí dojde k nežádoucímu uvolnění. Na druhou stranu by se napětí, které pacienta omezuje nebo mu dokonce vyvolává bolesti, mělo odstranit s podporou odborníka.
Zdroj: NHS, Versusarthritis
KAM DÁL: Osteoartróza: Poznáte ji lehce podle prstů na ruce.
Add new comment