Člověk by řekl, že zvýšit svoji inteligenci je v dospělosti nemožné. Mozek je však sval, který taky potřebuje cvičit. Když se mu budete poctivě věnovat, je možné číslo vašeho IQ pozvednout až o 17 bodů. Víte však jak?
Inteligence je z velké části vrozená. V životě však hraje nezanedbatelnou roli výchova a vzdělání. Člověk je tvor, který se dokáže učit stále nové vjemy, a tím svoje IQ poctivě cvičí a rozvíjí. Je však možné, aby se člověk vlastní vůlí stal z hlupáka géniem? Existuje několik rad, které vám zaručeně pomohou být o něco bystřejším jedincem.
Co všechno si můžete koupit, když přestanete kouřit? Chcete dovolenou nebo nové auto?
Inteligence hrou
Škola hrou, říkával Jan Ámos Komenský. Popravdě úplně nemyslel, že se děti budou rozvíjet a učit pomocí her a zábavy, ale hlavní význam byl skrytý ve formě divadelního vzdělávání. Škola divadelní hrou. Na rozdíl od Komenského metody tak lze inteligenci povýšit o nějaký ten bod výš právě hrou.
Hrát hry totiž vaší inteligenci prospěje. V ideálním případě zkoušejte tzv. zpětné hry, které provokují a zaměstnávají vaši paměť. Obyčejné puzzle nebo pexeso 25 minut denně výrazně pomůže získat 4 body do IQ navíc. Výkonnost vašeho mozku se zvyšuje i hraním společenských her. Ty navíc rozvíjí sociální interakci, která se taky pozitivně promítá do vašeho výkonu. Baví vás scrabble? Neváhejte, protože pravidelnou hrou této deskovky, která je dnes i online, můžete svoje IQ zvýšit o 1 až 2 body.
Historie stolování: Kdy se vlastně začalo jíst příborem?
Kardio cvičení
Člověk by řekl, že pravidelné běhání pomůže hlavně vašemu tělu. Ve zdravém těle zdravý duch a inteligence nevyjímaje. Švédská studie prokázala, že kardiovaskulární cvičení zvyšuje verbální inteligenci až o 50 %. Ne každé cvičení však může pomoci. U posilování se podobný efekt zatím neprojevil. Správnou kardio sestavou, kterou provádíte až 20 minut, můžete své IQ zvýšit o nezanedbatelných 5 bodů.
Být vegetariánem…
Vyřadit z vašeho jídelníčku maso je velké rozhodnutí. Pokud myšlenka na trpící zvířata není dostatečnou motivací, tak třeba vidina zvýšené inteligence zabere. Vegetariáni totiž mohou svůj IQ věk omladit o celých deset let. Dietní návyky tohoto typu jsou spojené s výraznou intelektuální funkcí a pomalejším stárnutím kongnitivních funkcí.
Opakujte testy
Myslíte si, že věčné opakování testu je podvod? Pokud si stejný test zkusíte hned několikrát, tak spustíte o hodně větší aktivitu paměti. To znamená nárůst vašeho IQ o dva body. Vůbec tak není od věci se do podobných testů pustit znovu a znovu.
Add new comment