Nový rok, nová motivace. Sváteční cvičení ale dělá spíše tlusťochy, ne kulturisty
Většina lidí má v hlavě nastaveno, že nejlepší začátek jakékoliv změny je na začátku nového kalendářního roku. Jasně nejvíce v...
Sdílíte často fotky z fitka? Pak máte psychický problém
Každý z nás, kdo navštěvuje posilovnu, určitě někoho takového zná. Sociální sítě jsou v dnešní době velkým fenoménem, ovšem mělo...
Pneumatiky na pláž nepatří: Jak se připravit na léto?
Také přemýšlíte, s jakým sportem začít či na jakou dietu se vrhnout po zimě? Na internetu nacházíte mnoho rad odborníků a na...
Zhubněte do plavek za 4 týdny
Léto se blíží, proto je nejvyšší čas začít hubnout do plavek. Pochutnejte si na zdravých jídlech a zároveň věnujte pár minut denně...