Jak si ustelete, tak si lehnete. Správné polohy jsou pro zdravý spánek nejdůležitější
V posteli člověk tráví dvě pětiny svého života. Vstává-li unavený a rozlámaný den co den, je to nejen nepříjemné, ale i zdraví...
Jak se dostat po porodu do formy. Začínejte opatrně a zaměřte se na pánevní dno
Porod je pro ženu obrovská radost, ale také nemalá psychická i fyzická zátěž. Mnohé ženy po porodu trápí přebytečná kila a povislá...
Už jen málo lidí dnes jí kvůli hladu. Boje s obezitou prohráváme
Obézní lidé nebo lidé s nadváhou řešili za svůj život hubnutí víc než třikrát, přibírat začali většinou až v dospělosti a do...
Jak na dokonalou pleť: Zatočte s ucpanými póry a černými tečkami na obličeji
K častým kosmetickým problémům mnoha žen i mužů patří i ucpané póry a černé tečky na obličeji, které ani nejlepším korektorem...
Svatba snů jen za pár tisíc. Aneb jak si zpříjemnit přípravy a přitom se nezruinovat.
A je to tady. Svatební sezona je zahájena. S přibývajícími vedry stoupá i naše touha po skutečné svatbě snů. Jak ji ale uskutečnit...
Noc nemusí být váš nepřítel. Najděte si ideální polohy pro zdravý spánek
V posteli člověk tráví dvě pětiny svého života. Vstává-li unavený a rozlámaný den co den, je to nejen nepříjemné, ale i zdraví...
Psycholožka Alžběta Protivanská: Napracovat si dny dovolené je špatně, vyžadujte opravdu odpočinek
Dovolená – tolik vytoužený odpočinek a příležitost udělat si odstup od světa každodenního shonu. Často si ovšem můžeme všimnout,...
Psí psycholog Rudolf Desenský: Mezi chovateli přetrvává řada klišé. Klíšťata a blechy stále podceňujeme
Rudolf Desenský je kynolog, etolog, psycholog psů a odborník na problémové psy. Sám sebe nazývá praktikem v oboru psychologie,...
Dermatoložka Mansfeldová radí: Krok za krokem, jak se správně odlíčit
Základním předpokladem dobře vypadající pleti je její pravidelné čištění, a to ideálně dvakrát denně – ráno a večer. Pokud budete...
Jak donutit mozek, aby chránil vaše srdce? Kardiovaskulární příhody mohou být minulostí
Při příležitosti Evropského dne mozku je dobré zdůraznit některá fakta: skoro 90 % cévních mozkových příhod se stane jako důsledek...