Jak nabrat svaly: Tuky nejsou nepřítel a samotný protein nestačí
Pokud se zeptáte lidí kolem sebe, jak nejlépe nabrat svaly, pravděpodobně se dozvíte, že klíčem je konzumace bílkovin, bílkovin a...
Chcete nabrat svaly do plavek? Samotný protein nepostačí a tuky nejsou nepřítel
Pokud se zeptáte lidí kolem sebe, jak nejlépe nabrat svaly, pravděpodobně se dozvíte, že klíčem je konzumace bílkovin, bílkovin a...
Chcete nabrat svaly? Samotný protein nepostačí a tuky nejsou nepřítel
Pokud se zeptáte lidí kolem sebe, jak nejlépe nabrat svaly, pravděpodobně se dozvíte, že klíčem je konzumace bílkovin, bílkovin a...
Závislost na cukru: Proč je tak škodlivá a jak se jí zbavit?
Neumíte si představit den bez oblíbeného zákusku a každý oběd zakončíte „sladkou tečkou“? Pak věřte, že jde o dost nebezpečný...
Vánoce plné cukru. Máme se bát cukrovky, nebo panika není na místě?
Cukroví, sladkosti v podstatě na každém rohu. Kdo by o Vánocích odolal? Existuje přitom více forem sacharidů (glukóza, fruktóza,...
Hubnutí je pořádná alchymie. Často ale zaberou naprosto jednoduché věci
Hubnutí v žebříčku nejčastějších témat patří hodně nahoru, dost možná vůbec nejvýše. Zaručených typů, jak na to, najdete všude...
Inzulin může přinést zdravotní komplikace. Jak snížit jeho hladinu v krvi?
Je to hormon, který ve velkém produkuje pankreas. Pokud ale jeho množství v krvi vzroste, pak to může v našem těle nadělat...