Zvyšte příjem tekutin, zlepší se vám nálada a mozek vám poděkuje
Jak je velmi dobře známo, voda je pro lidský organismus nesmírně důležitá. Velkou roli hraje i její dostatečné množství, které...
TC syndrom je onemocnění těla, nikoliv duše. Jak se projevuje a co může následovat?
Slyšeli jste někdy o tomto syndromu? Znáte někoho, kdo tímto onemocněním trpí? Treacher Collins syndrom (TCS) je onemocnění těla,...
Sportem ku zdraví, nebo k trvalé invaliditě? Pozor na špatné zatěžování těla
Jaro a léto jsou období, kdy se více věnujeme sportu a jiným fyzickým aktivitám. A to platí o dospělých i dětech. U dětí je...
Jdeme do sebe: Posilovna neznamená jen činky, důležité je umět experimentovat
Rozhodli jste se konečně pravidelně navštěvovat posilovnu? Skvělá volba! Je však důležité si tento nový, pro někoho poměrně těžký...
Bílkoviny tvoří základ našich buněk. Zajistěte jejich příjem tou správnou cestou
Z některých potravin je bílkoviny čerpat lepší, někdy zase horší. Zkuste změnu a potraviny, které jste doposud třeba nikdy nejedli...
Připravte se na vánoční obžérství: Jak dostat tělo do pohody?
Už se to blíží! Všude spousta cukroví, vánoční dobroty, kam se podíváte. A co teprve pak o svátcích, to bude zase mlsání. Máme pro...
Hubnete? Tak nezapomínejte na správný pitný režim
Voda je základ života, hlad je převlečená žízeň – důležitost pití doslova pramení i z těchto rčení. Pravidelný pitný režim je...
Zůstaňte fit i v období stresu. Jak ho překonat?
Člověk se někdy dostane do stavu, kdy nedokáže své tělo kontrolovat tak jako normálně. Stres je problémem dnešní doby a zažil ho...
Září: Nejlepší čas, kdy začít chodit do sauny
Pravidelné saunování posiluje imunitu a zlepšuje náladu. Právě teď je ideální čas na to, abyste ji začali navštěvovat. Pomůže vám...
Sůl ničí vaše srdce i cévy. Platí tedy stále, že je nad zlato?
Není žádným tajemstvím, že v našem jídelníčku je až příliš mnoho soli. Nejvíce ji přijímáme prostřednictvím průmyslově...