Mozková mlha: Potíže s chronickou únavou zažene meditace i kreativita
Mozková mlha je poměrně běžným problémem, se kterým se už někdy setkala naprostá většina lidí. V některých případech sama zmizí, v...
Tisícileté umění: Zenová zahrada dokáže neuvěřitelně zatočit se stresem
Po mnoho staletí zdokonalované umění japonských „kamenných“ zahrad - míst, určených ke zklidnění mysli, uvolnění a meditacím, v...
Krása a relax: Zenová zahrada dokáže neuvěřitelně zatočit se stresem
Po mnoho staletí zdokonalované umění japonských „kamenných“ zahrad - míst, určených ke zklidnění mysli, uvolnění a meditacím, v...
Meditace je jeden z nástrojů psychohygieny a relaxace. Ideální prostředí si vytvoříte i doma
Žijeme ve zrychlené době plné stresu a přehnaných očekávání. Lidé na sebe nakládají často mnohokrát více, než dokážou unést, a...
Tisícileté umění: Zenová zahrada dokáže neuvěřitelně zatočit se stresem
Po mnoho staletí zdokonalované umění japonských „kamenných“ zahrad - míst, určených ke zklidnění mysli, uvolnění a meditacím, v...
Vánoce, Vánoce, stresujem se po roce. Jak si užít opravdu klidné svátky?
Ta krásná doba vánoční. Proč je však pro většinu z nás stále více spojena s narůstajícím stresem a nevysvětlitelným pocitem touhy...
Umíte jen tak lelkovat? Díky meditaci zpomalíte vlak myšlenek a vyberete správný vagónek
Bojíme se, že přijdeme o chuť v životě něco dokázat. Máme strach, že se budeme nudit nebo že to bude úplně ztracený čas. Děsí nás,...